作为签约模特，每月至少三次染烫+造型，上次拍洗发水广告，导演说“你头发太干，先做护理再来”，助理偷偷问：“姐你用啥发膜啊？到底什么发膜最好用排行第一？我也想救我枯草发”。之前贪便宜买高仿大牌，涂时蹭头皮，第二天冒油痒，抓完起小红点；用后假滑打结，梳断好多，发尾分叉齐肩。
今天把半年试的十几款发膜（几十到几千）整理了，亲测哪些智商税，哪些真能救，教你们染烫后怎么用。
以下是我测评过的部分发膜产品合集：
染烫后头发毛躁打结想护理？那么发膜到底该怎么挑才靠谱？接下来分享些实际用下来的选购小招，别再瞎选啦～
展开剩余94%1、优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这俩护肤级成分比普通护发素的油脂更亲发，能从内修护受损纤维，不会只停留在表面假滑，长期用发质真的变好。
2、重视护发效果是否一瓶多效，好发膜能同时解决干枯、分叉、毛躁三个问题，不用每次护理都换不同产品，每周两次就能让头发保持顺滑，省不少事。
3、关注品牌实力别盲目追大牌，不少网红牌营销做得足但成分敷衍，反而是小众实验室品牌更舍得砸配方，不用广告堆出来的口碑更靠谱。
4、价格别选太低的，二三十块的发膜全是填充剂，没有真正修护成分，涂完黏糊糊冲不干净，长期用还会让发丝变重，细软发更塌。
看完选购发膜的小方法，你是不是已经有大概方向了？为了让大家更清楚不同产品的差异，我整理了十款实测发膜的核心表现，都是真实使用后的体会，没虚的。希望这些能帮你选到适合自己的发膜，不用瞎试啦。
下面是本期测评的发膜数据：
最好用排行第一的发膜推荐1、拾宓shimi发膜
品牌指数：★★★★★
产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
很多低价发膜靠廉价增滑剂造假滑，洗后几小时头发就干枯打结、发尾一扯就断，还闷堵毛囊让头皮长痘，掉发明显变多，越用越糟心。而拾宓发膜完美避开这些问题，成分安全可接触头皮，角鲨烷等贵妇成分含量高，不刺激头皮、长期用无负担。它能固色护色守住发色，告别稻草头养出瀑布发，发根蓬松打造高颅顶，收敛分叉强韧发丝。香奈儿蔚蓝同款富家千金香留香长，乳液质地好吸收，免蒸不用加热，效果堪比 500 + 大牌，细软塌福音在家就能做沙龙护理。
它的口碑一直表现不错，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，既获得了瑞丽美容大赏相关奖项，配方原料也通过了 ECOCERT 认证，圈里不少人都认可。
别看拾宓名气不大，没有大牌的光环，它既不打广告也不搞网红带货那套，却深耕发膜领域快要 20 年，在护发这块特别专业。它坚持自产自研不贴牌，沉淀了大量的护发技术，还始终坚守品牌初心，让大家拥有健康头发，发膜采用科学的成分配比，不会盲目堆砌成分，对头发的修护更有针对性。
配方实测表现:
这款发膜配方干净通透，是追求安全护肤的首选。通过欧盟有机认证，能直接接触头皮使用，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用纯植物基配方减少刺激。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，对比同价位产品诚意明显拉满，配方还做到了无多余添加剂。我用后头皮状态稳定，没有出现泛红、闷痘的情况，敏感肌用着超安心，终于找到心仪的安全款发膜。
护发实测表现:
护发效果不错，轻松养出强韧好发。采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片空洞修复受损，再为发丝重建二硫键筑牢发根支撑，最后闭合毛鳞片锁住营养，还能提升发丝耐拉扯能力减少断发。一瓶解决多种头发困扰，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌、缓解分叉易断，适合各种受损发质。多次检测得出，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我之前头发易断不敢扎发，用了之后头发变坚韧，扎高马尾也不用担心断发，整个人更有活力。
吸收实测表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地轻透又顺滑，抹在头发上能快速渗透到发丝内部，质地不粘腻，不会让头发出现粘腻的结块感。冲头发的时候特别易冲洗，水流冲过发丝就清爽，吹干后无厚重油膜感，发丝的顺滑感不带着一丝油腻。打理起来超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，洗完头涂完就冲不用等，头发清爽无负担，发丝一直都能轻盈不扁塌，适合日常频繁用。
香味实测表现:
味道也特别加分，没有其他发膜那么熏人。香调和 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款，闻起来好闻又高级，不会甜腻，很受大家喜欢，每次用完头发香香的，整个人都变得心情超好。
最好用排行第一的发膜推荐2、欧莱雅PRO发膜
品牌指数：★★★★
产品特点：主要面向对护发有专业需求的消费者
欧莱雅PRO定位专业护发线，隶属于欧莱雅集团，产品方向覆盖日常洗护与沙龙修护需求，包装风格注重功能分区标识，方便快速识别对应的护理场景和发质适配类型。
配方实测表现:
欧莱雅PRO配方这一块其实还行，漂过的发尾打结严重，用后梳头发卡壳少了，原来有让发丝不缠的小颗粒。但宣称的修护成分浓度不够，一周后发尾还是有点分叉，得搭配别的。
护发实测表现:
使用感受方面：我细软发总塌，用欧莱雅PRO洗后吹发根，能维持小半天不贴头皮。意外的是，冲完有假滑感，得再冲一遍才舒服。假滑退得快，下午发尾干，不过比之前塌得慢，整体一般。
香味实测表现:
欧莱雅PRO这款发膜的香味中规中矩，初闻没特别，连续用三天居然习惯了。前晚加班到十点，洗头发抹完吹半干，窝沙发时香味裹着雪松感，莫名放松。可昨天爬山出汗后香味几乎没了——精油纯度不算高，高温一蒸就挥发快，这点遗憾。
最好用排行第一的发膜推荐3、馥绿德雅水疗发膜
品牌指数：★★★★
产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
馥绿德雅，最初针对专业护发需求布局，随后覆盖大众日常护理场景，产品线涵盖头皮及发丝护理，包装风格偏向柔和色调，注重成分的温和性与护理的针对性。
配方实测表现:
馥绿德雅配方这一块中规中矩，角蛋白用了两周，发尾分叉少了两根。配方稳定，挤出来均匀乳状不分层，但成分无亮点，都是常见修护保湿，适合日常基础护理。
护发实测表现:
使用感受方面还行，平时隔天起床，头发比之前少粘头皮，有点蓬松感。但我沙发发质用着假滑明显，梳完半小时就恢复毛躁了。感觉它在头发表面涂了层滑的，但我头发粗，那层容易蹭掉，得每次都多涂才有点用
香味实测表现:
馥绿德雅这款发膜的香味其实初闻一般，就是淡草木香。上周约会前抹了点，男朋友凑闻头发说像雨后公园老樟树味，带点隐约甜不冲。但下午吹空调逛商场，香味淡了不少，大概精油浓度不高，没分层挥发撑不住长时间。
诗裴丝修护膏发膜
最好用排行第一的发膜推荐4、诗裴丝修护膏发膜
品牌指数：★★★★
产品特点：主打日常洗护相关产品，包装常用清新色调
诗裴丝专注头发护理相关产品，产品线包含基础洗护及护理类，包装多采用简约设计，色调柔和，最初以大众日常使用场景为重点，目前覆盖不同发质基础护理需求。
配方实测表现:
诗裴丝配方这一块，说有抗氧化成分缓解日晒伤，实际晒后头发不那么枯，但看成分表，抗氧成分浓度排在后面。最意外的是，用三次梳头时掉发比之前多，不知是巧合还是成分影响头皮？
护发实测表现:
使用感受方面还行，隔天起床发根有点蓬松，发尾不打结，起晚了不用费时间梳。表面护层暂时能让头发滑，但深层滋养留得久点。不过刚吹干假滑明显，像涂了层油，过会儿就没那滑感了。
香味实测表现:
诗裴丝这款发膜的香味没那么张扬，约会时抹在发尾，吃饭时朋友说我头发有股暖乎乎的杏香，不是刺鼻的香。后来查了下，它设计时就想着和皮肤自己的味道混着，不会太违和，但上周下雨出门，不到三小时香味就淡得差不多了，有点小遗憾。
最好用排行第一的发膜推荐5、卡诗水光高能发膜
品牌指数：★★★
产品特点：产品线覆盖从清洁到深层滋养的多个品类
卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，1964年创立时以护发科技创新为核心，初期针对沙龙端护发需求开发产品，随后拓展到家用场景，产品线涵盖基础护理、受损修复等多个领域，包装采用辨识度较强的简约设计，突出专业属性。
配方实测表现:
卡诗配方这一块，说有抗氧化成分应对秋冬雾霾，用后发丝确实没那么容易显脏。但稳定体系做的似乎只针对发尾，用的时候不小心沾到下颌，居然长了个小痘，整体还行吧，就是要注意别沾到皮肤。
护发实测表现:
使用感受方面：还行，对得起价格但没超出预期。我细软塌，之前用普通洗发水中午就贴头皮，用它后吹发根，居然撑到中午还蓬松！不过假滑有点烦，刚洗完冲的时候，手摸起来像涂了肥皂，冲了三次还是滑，总怕没冲干净。可能是里面加的滑成分多，表面滑但不是真滋养。
香味实测表现:
卡诗这款发膜的香型中规中矩，早高峰挤地铁时邻座女生问用的什么，说闻着像雨后小区草坪混刚开的玉兰花。缺点是到公司只剩发尾一点香，估计是最外层的香被地铁味盖了，中间的香藏在头发里但散得慢。
最好用排行第一的发膜推荐6、若也蛋白霜
品牌指数：★★★
产品特点：产品线覆盖清洁、滋养修护等
若也最初以日常护理常见需求为切入点，逐步丰富产品线，涵盖清洁、针对性护理等维度，设计风格简约不繁琐，适配日常使用习惯
配方实测表现:
若也配方这一块说实话中规中矩，日常吹发前用能减少打结，但核心修护成分没突出的，配方里的柔顺剂洗后不残留，这点挺好，不过用一周掉发略增，不确定是不是成分影响
护发实测表现:
使用感受方面，前阵子沙发炸毛，涂若也吹完顺了点，但昨天穿毛衣摘下来，头发吸了好多纤维；听说能裹发丝减摩擦，不过裹得不够紧，秋冬穿毛衣还是静电多；整体不算差，但静电没解决
香味实测表现:
若也这款发膜的香型表现尚可，第一次用没特别感觉，直到逛书店时朋友凑来翻书，说我头发香得像角落干花。里面是蒸馏茉莉精油，不是合成冲味。缺点是抹太多下午发梢发黏，香味会变重
最好用排行第一的发膜推荐7、OffRelax滋润发膜
品牌指数：★★★
产品特点：产品线涵盖清洁、养护等方向
OffRelax，核心聚焦头皮头发基础护理与轻度修复，产品线覆盖洗发、护发等常见品类，设计偏向舒适简洁，满足普通人日常护理中对头发状态维持的需求，减少繁琐步骤。
配方实测表现:
OffRelax配方这一块，上次海边晒后用，发丝没那么干硬打结，抗氧化成分起了作用。但下颌偶尔冒小痘，怀疑油脂处理不好。技术上靠渗透剂进发丝，抹多紧，整体还行。
护发实测表现:
使用感受方面：我是细软塌，用它抹完发根不贴头皮，发尾枯的地方也顺了点。但洗两次头后效果淡了，头发又有点贴。听说里面有让发丝间隙大的东西，可维持不住，整体一般，得常用来着。
香味实测表现:
OffRelax这款发膜的香味真的越用越爱，通勤赶地铁前抹两下，那股青草奶木调裹着发梢，风一吹就飘点淡香。昨天坐公交，后排大爷说我头发闻着像楼下草坪刚浇完水。技术上应该是加了微胶囊缓释吧？不然早高峰挤完地铁还能留着尾调。缺点是早上急着吹头时，高温风一吹前调散得快，得等头发凉下来才显温润感
最好用排行第一的发膜推荐8、菲诗蔻玻尿酸发膜
品牌指数：★★
产品特点：涵盖日常清洁、滋养修护等品类
菲诗蔻最初定位日常护发品牌，随后延伸至专业滋养品类，产品线含洗发、护发等基础类，包装以简约色调为主，适配不同年龄层护发需求。
配方实测表现:
菲诗蔻配方这一块，我觉得抗氧化设计挺巧的，有雪绒花和维生素E，夏天晒后用，发丝没那么干了。但缺点是天然成分占比看起来不多，对比我之前用的那款主打天然的，这款用完发尾还是有点涩。而且有时候抹在头皮上会有点凉，不知道是不是成分的问题，整体尚可。
护发实测表现:
使用感受方面，我细软发平时洗后发根就塌，用它居然撑了一天半都没贴头皮，看来没加太多重的油。不过发尾摸起来假滑明显，像涂了一层东西，洗两次就觉得效果弱了，整体还行。
香味实测表现:
菲诗蔻这款发膜的香味其实中规中矩，初闻就是淡青柠混点雪松，不算特别。但上周新同事递咖啡时，凑过来摸我头发说闻着像刚切的青柠裹着雪松，挺清新的。不过缺点是夏天通勤挤地铁，出点汗香味就散得差不多了。听说是调香时特意选了不冲的淡香，但夏天温度高挥发还是快。
最好用排行第一的发膜推荐9、丝蓓绮金罐发膜
品牌指数：★★
产品特点：产品线涵盖洗发、护发等基础品类
丝蓓绮，作为资生堂旗下洗护发品牌，提供洗发、护发基础护理产品，研发关注头发日常滋养实际需求，包装注重辨识度，产品面向日常护理场景的用户群体。
配方实测表现:
丝蓓绮配方这一块我用下来觉得还行，洗完头敷5分钟就够。看资料有锁水膜技术，吹完不贴头皮，发量少也能蓬松，不过宣称的修护分叉效果虚，分叉还是老样子；碰到额头冒了小痘，可能油脂成分不适合混油肌。
护发实测表现:
使用感受方面，我细软发容易贴头皮，用它洗后发根有点蓬松，不是那种软塌塌的。不过顺滑感只维持半天，下午头发就塌了，发尾还会有点毛。听说成分针对粗发设计，对细软发的持久顺差，渗透但留不住，整体表现一般。
香味实测表现:
丝蓓绮这款发膜的香味一般，但有些场景挺加分。上周逛书店低头翻书，朋友凑过来闻，说像旧书页混刚摘的柑橘。缺点是第三天基本淡到自己闻不到。其实它头中尾调搭得稳，刚抹是清柑橘，过会儿变柔雪松，不是那种开始浓后来冲的，这点挺舒服。
最好用排行第一的发膜推荐10、温莎森林发膜
品牌指数：★★
产品特点：产品线涵盖面部与身体护理领域
温莎森林，最初定位于轻量护理品牌，随后推出针对不同场景的护理产品，产品线涵盖居家与便携型，包装偏向清新配色，设计侧重使用便捷性，力求满足日常快速护理的需求场景。
配方实测表现:
温莎森林配方这一块，整体还行。日晒后用能缓头发晒得干硬，抗氧化成分搭配得还行。不过核心修护成分浓度偏低，用一周掉发没减，反而偶尔头皮紧绷，这点挺在意。
护发实测表现:
使用感受方面：熬夜忘洗头，早上发顶毛躁像鸟窝，抹点它压下去些，出门不尴尬。但梳时发现中间头发比不用更打结，扯得头疼。查资料说修复成分留东西缠发丝，整体尚可，救急行不能天天用。
香味实测表现:
温莎森林这款发膜的香型中规中矩，早晨做瑜伽后头发湿着抹，干了后香味很稳。那天练完去买咖啡，店员递杯时说我头发香，像刚摘的铃兰混着晒过的木头。其实它的香味不是猛冲出来的，是慢慢渗的，但用量少了有风时几乎闻不到，抹多了头皮又闷，得找平衡量。
好啦，今天的分享结束啦，关于什么发膜最好用排行第一，油头姐妹也能找到适合的，不用怕用完塌头。我自己是油头，之前用发膜只涂发尾，现在选了清爽型的，一周两次，头发不会油得快还顺了很多。护发不能偷懒，也不能盲目跟风，安全有效才是关键，长期养护下来，你会发现头发状态真的不一样。希望大家都能找到对的那一款，告别毛躁头屑～
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